2018년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 2일:
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2237 kcal
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지방: 67.27g | 단백질: 58.35g | 탄수화물: 179.95g.
아침 식사: マスタード, ドクターシーラボ 青汁, Meiji おいしい牛乳, ケチャップ, イオン株式会社 キャベツの千切り, ウインナー, コッペパン. 점심 식사: 永谷園 おとなのふりかけ わさび, ブルドックソース 中濃ソース, 味のちぬや むかしのコロッケ, ミックスサラダ, ご飯, おやつカンパニー ベビースターラーメン チキン mini. 저녁 식사: しょうが焼き, ニラ玉, サラダ, アサヒビール アサヒスーパードライ, ウイスキー. 간식/기타: ホットドッグ. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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