2018년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 1일:
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1872 kcal
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지방: 64.58g | 단백질: 75.90g | 탄수화물: 248.00g.
아침 식사: Sapori Ricciarelli, Miele, Latte Scremato, Caffè Espresso, Buondì Buondì. 점심 식사: Pane all'uvetta, Cachi, Clementine, Salame, Cozze Cotte al Vapore o Bollite, Pane Comune, Conad Insalata Classica, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Sapori Ricciarelli, Latte Scremato, Torta di Mele Classica. 더보기
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1998 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 29 분, 앉아있기 - 50 분, 요리 - 50 분, 스탠딩 - 30 분, TV 시청 - 5 시간 20 분, 숙면 - 9 시간 40 분, 휴식 - 3 시간 1 분, 읽기 - 1 시간 20 분, 운전 - 40 분, 쇼핑 - 1 시간 20 분. 더보기
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안정된 체중
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