2018년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.3 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 30일:
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1088 kcal
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지방: 26.35g | 단백질: 51.08g | 탄수화물: 171.08g.
아침 식사: Melón, Banana, Leche Descremada, Arlistán Café. 점심 식사: Pizza de Queso de Masa Delgada, Tomates, Lucchetti Milanesas de Soja. 저녁 식사: Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso), Zanahoria Cocida. 간식/기타: Durazno, San Ignacio Dulce de Leche Light. 더보기
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2028 kcal
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운동:
숙면 - 9 시간 37 분, 휴식 - 8 시간 23 분, 가사 - 6 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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