2018년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 1일:
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2845 kcal
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지방: 80.94g | 단백질: 172.60g | 탄수화물: 353.68g.
아침 식사: Buitoni Fette Biscottate Integrali, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Twinings Thè. 점심 식사: Philadelphia Philadelphia Light, Jaus Pane di Segale, Mulino Bianco Frollini con Farina Integrale e Gocce di Cioccolato, Pedon Farro al Vapore, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato. 저녁 식사: Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate, Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso). 간식/기타: Mulino Bianco Frollini senza Zuccheri Aggiunti, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Net Integratori VB Bar 25. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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