2018년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 1일:
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1877 kcal
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지방: 55.51g | 단백질: 141.32g | 탄수화물: 203.69g.
아침 식사: Финик, Курага, Новый День Молоко 1,5%, Овсяные Хлопья, Арахисовая Паста Real Will, Здорово Слайсы. 점심 식사: Здорово Слайсы, Эмиль Кефир 2,5%, President Творог 0%, Льняное Масло. 저녁 식사: Красное Яблоко, Родина Кефир 1%, Творог 9%. 간식/기타: Спагетти из Полбы, Куриная Грудка Отварная. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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