2018년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 1일:
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2004 kcal
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지방: 77.84g | 단백질: 207.51g | 탄수화물: 113.59g.
아침 식사: Peanut Butter, Albume d'uovo Cotto. 점심 식사: Hummus, Olio Extra Vergine di Oliva, Riso Basmati (Cotto), Pesce al Forno o alla Griglia. 저녁 식사: Focaccia Genovese, Hummus, Carne di Tacchino (Cotto, Arrosto). 간식/기타: Aptonia Whey Protein Isolate Banana, Mandorle, Callipo Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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