2018년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
51.6 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 1일:
|
1602 kcal
|
지방: 33.00g | 단백질: 94.60g | 탄수화물: 220.35g.
아침 식사: Lidl Fruits Rouges Surgelés, Van Houten Cacao en Poudre, Banane, Alpro Lait d'amande Original, Malo Fromage Blanc 0%, Myprotein Noix, Myprotein Powdered Peanut Butter, Malo Fromage Blanc 0%, Pomme, Myprotein Flocons d'avoine sans Gluten, Blanc d'Oeuf. 점심 식사: Sojasun Yaourt Framboise Passion, la Costena Haricot Rouge, Courgette, Florette Laitue Iceberg, Quaker Golden Muesli Myrtille & Goji, Blanc d'Oeuf, Banane, Lidl Fraises Surgelées, Sojasun Nature Soja Touche de Coco, Maille Moutarde de Dijon, Tomates Cerises, Oignons Rouges, Auchan Farine de Blé Semi Complète, Maizena Maizena, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie). 저녁 식사: Auchan Crème Chantilly Légère, Van Houten Cacao en Poudre, Lidl Framboise, Lidl Fraises Surgelées, Florette Jeunes Pousses d'épinard, Myprotein Protein Crisps, Oeuf de Caille, Tradilège Jambon Supérieur Découenné Dégraissé, Soignon Chèvre Allégé, Sojasun Nature Soja Touche de Coco, Maille Moutarde de Dijon, Champignons, Saint Eloi Coulis de Tomates, Courgette, Poivrons Rouges Doux, Oignons Rouges, Markal Farine de Blé Intégrale Type 150, Blanc d'Oeuf. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|