2018년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.2 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 1일:
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919 kcal
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지방: 26.97g | 단백질: 50.35g | 탄수화물: 120.04g.
아침 식사: Alnatura Amaranth Gepufft, Leinsamen, Chia-Samen, Natumi Hafermilch Vanilla, Senseo Cappuccino Choco, Zucker, Heidelbeeren, Äpfel, Knusperone Haferflocken. 점심 식사: Backbude Belegtes Brötchen. 더보기
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2515 kcal
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운동:
쇼핑 - 1 시간, 자전거 (느린속도) - 18km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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