2018년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 1일:
|
3424 kcal
|
지방: 121.31g | 단백질: 156.25g | 탄수화물: 319.45g.
아침 식사: Nespresso Caffè, Esselunga Equilibrio Fette Biscottate Integrali, Hero Marmellata Light alla Fragola, Zucchero. 점심 식사: Fiorentini Bio Gallette con Legumi, Le Naturelle Albume d'uovo, Valfrutta Ceci Cotti a Vapore, Epiros Feta Light, Salmone Affumicato, Olive. 저녁 식사: Esselunga Ananas a Fette, Torta di Mirtilli, Moscardini, Baccalà alla Vicentina, Polenta, Pasta Panna e Salmone, Vino Bianco da Tavola, Taralli, San Carlo Patatine Rustiche. 간식/기타: Patatine Fritte, Pizza Margherita, Prosecco, Caffè (Espresso), Noci. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|