2018년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
98.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 33.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 1일:
|
1181 kcal
|
지방: 51.70g | 단백질: 68.59g | 탄수화물: 114.29g.
아침 식사: Простоквашино Молоко 1,5%, Bonfesto Рикотта Лайт, Яичный Желток, Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Помидоры. 저녁 식사: Монастырский Двор Хлеб Российский Бородинский, Язык Говяжий Отварной, Сибирские Продукты Йогурт Термостатный Натуральный, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 간식/기타: Малина (Несладкая, Замороженная), Зеленый Луг Йогурт Натуральный Питьевой, Вкус Какао Порошок Российский, Десерт из творога, Простоквашино Молоко 1,5%, Яблоко Семеринка. 더보기
|
주 2.5 kg 감소하기
|