2018년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51 kg
지금까지 감소한: 15.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 30일:
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1334 kcal
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지방: 41.07g | 단백질: 100.71g | 탄수화물: 145.40g.
아침 식사: Max Protein Oatmeal Donut, More, Majani Cioccolato Fondente 75%, Mandorle, Selezione Natura Granella di Pistacchi, Life Granella di Nocciole, Meteora Yogurt Greco 0% Naturale, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Ovito Albume d'uovo, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Olio di Cocco, Uovo. 점심 식사: Patate Crude, Pane Multicereali, Uovo, Broccoli. 저녁 식사: Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Verdi. 간식/기타: Plasmon Biscotto (1). 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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