2018년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 1일:
|
1623 kcal
|
지방: 68.97g | 단백질: 104.13g | 탄수화물: 182.87g.
아침 식사: Мёд, Топленый Творог. 점심 식사: Мандарины, Огурецы Сладкого Рассола, Куриные Грудки (Жареные), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 저녁 식사: Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Haribo Желейные Мишки, Гематоген, Росток Хлебцы с Сладким Перцем и Зеленью, Икра Красная, Хлебодар Хлеб Бородинский. 간식/기타: Творог, Топленый Творог. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|