2018년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.4 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 1일:
|
1760 kcal
|
지방: 62.79g | 단백질: 88.45g | 탄수화물: 176.22g.
아침 식사: Кофе, Kinder Молочный Ломтик, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем, O'Zera Белый Карамельный Шоколад , Перепелиное Яйцо, Heinz Кетчуп Вяленые Томаты , Кувшинка Сыр Тройка, Рижский Хлеб Лаваш Армянский. 점심 식사: Fazer Конфеты Geisha, Залесский Фермер Сметана 15%, Heinz Кетчуп Томатный, Дикси Капуста Квашеная по-Деревенски , Каждый День Филе Куриной Грудки без Кожи, Кувшинка Сыр Тройка, Рижский Хлеб Лаваш из Пшеничной Муки, Поварелли Борщ с Курицей. 저녁 식사: ВкусВилл Сидр Сухой Яблочный, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Каждый День Соевый Соус, Сэн Сой Фунчоза, Зеленый Перец, Сладкий Красный Перец, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое. 간식/기타: Фруто Няня Фруктовые Кусочки из Яблок. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|