2017년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 14일:
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1520 kcal
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지방: 59.18g | 단백질: 49.79g | 탄수화물: 202.86g.
아침 식사: Grüner Smoothie, Nutella Nutella, Korn Mühle Roggenmischbrot. 점심 식사: Roggenbrot, Vitakrone Ei mit Schnittlauch. 저녁 식사: Spiegelei, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 간식/기타: Ferrero Yogurette - Brombeere & Holunder, Hüttenkäse mit Früchten, Crownfield Müsli Schokolade ohne Zuckerzusatz, Real Bio Schoko Reiswaffeln. 더보기
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