2018년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 1일:
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1315 kcal
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지방: 56.22g | 단백질: 75.27g | 탄수화물: 121.76g.
아침 식사: Karisik Tost, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada. 점심 식사: Makarna, Tavuk Baget. 저녁 식사: Kaymak, Köfte, Ekmek Kadayıfı. 간식/기타: Limon Suyu, Beypazarı Maden Suyu. 더보기
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안정된 체중
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