2018년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 1일:
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1138 kcal
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지방: 42.78g | 단백질: 52.52g | 탄수화물: 144.75g.
아침 식사: Омлет с Молоком, Гречка Отварная, Кремлевское Сливочное Масло. 점심 식사: Желтый Сладкий Перец, Global Village Зелёный Горошек, Куриные Грудки, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Картофельный Суп. 간식/기타: Smart Formula Батончик "Иммунитет", Виталад Протеиновый Батончик Шоколад, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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