2018년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
48.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 1일:
|
1470 kcal
|
지방: 57.54g | 단백질: 75.96g | 탄수화물: 164.25g.
아침 식사: Молочное Царство Молоко 3,2%, Макдоналдс Сахар, Кофе (Растворимое), Каприз Слойка с Лимоном, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, NEO Мажитель Персик-Маракуйя. 점심 식사: Sweet Plus Go-Tiny Cocoa Biscuits With Peanuts, Молочное Царство Молоко 3,2%, Сыр Стародубский Сыр Сулугуни, Волжский Пекарь Батон Нарезной, Растворимый Кофе (из Порошка), Медальоны из индейки на гриле, Винегрет, Колбасное Подворье Кролик с Черносливом, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый, Altero Оливковое Масло Extra Virgin. 저녁 식사: Карат Творог Зерненый 4%, Магнит Банан, Берестов А.C. Мёд Алтайцвет Майский. 간식/기타: Яблоко Зеленое, Б.Ю. Александров Чизкейк с Тёмным Шоколадом. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|