2018년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.9 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 30일:
|
1900 kcal
|
지방: 78.29g | 단백질: 129.85g | 탄수화물: 177.97g.
아침 식사: Омлет с сыром, Myprotein Omega 369 1,4G Softgel, Медовый Край Мёд Липовый, Паштет из куриной печени с грибами., Батон Новый Нарезной Котовск Хлеб, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Сибирская Клетчатка. Питьевой Коктейль. Витаминная Полянка., Радость Вкуса Сыр Российский Классический. 점심 식사: Фасолевый Суп. 저녁 식사: Простоквашино Сметана 15%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, От Палыча Манты с Говядиной и Свининой, Котовскхлеб Хлеб Домашний, Савушкин Хуторок Творог 1%. 간식/기타: Магнит Хурма, Яблоко Желтое, Lorenz Крендели с Солью, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|