2018년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.9 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 18.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 1일:
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1913 kcal
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지방: 89.39g | 단백질: 75.42g | 탄수화물: 208.87g.
아침 식사: Bosbessen (Ongezoet, Ingevroren), Granola, Everyday Volle Yoghurt. 점심 식사: Boni Smeerkaas Light, Vegetarische Groentensoep (Bereid met Water), Boni Veggie Martino, Boni Gerookte Forelfilets, Bruine Boterham. 저녁 식사: Gemengd Gehakt, Gele Paprika's, Rode Uien, Boni Room, Campina Room 4%, Zoete Aardappel, Gekookte Wortelen, Stylesse Gemalen Kaas. 간식/기타: Gemberthee, Marc Payot Appelcake. 더보기
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안정된 체중
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