2018년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
93.5 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 28.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 1일:
|
1699 kcal
|
지방: 86.17g | 단백질: 116.36g | 탄수화물: 107.17g.
아침 식사: Мираторг Окорок Свиной, Яйцо Куриное, Кофе с Молоком и Сахаром. 점심 식사: Суп из Сайры, Мираторг Окорок Свиной, Белоручка Квашенная Капуста с Морковью, Сердце Куриное, Рис Вареный. 저녁 식사: Белоручка Квашенная Капуста с Морковью, Рис Вареный, Мираторг Окорок Свиной. 간식/기타: Перекресток Огурцы Малосольные, Соленые Огурцы с Укропом. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|