2018년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 1일:
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1675 kcal
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지방: 30.63g | 단백질: 42.20g | 탄수화물: 318.49g.
아침 식사: Банан, Цукаты, Банановые Оладьи. 점심 식사: Белый Хлеб, Булгур (Вареный), Рахат Конфеты Кузнечик, Булгур (Вареный). 저녁 식사: Жареные Несоленые Орехи Кешью, Миндаль, Цукаты, Рахат Конфеты Кузнечик, Яйцо (Целое), Гречка Отварная. 간식/기타: Курабье, Яблочное Варенье, Белый Хлеб. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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