2018년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.3 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 29일:
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2655 kcal
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지방: 140.57g | 단백질: 172.89g | 탄수화물: 182.67g.
아침 식사: 賀寶芙 優質蛋白粉, 義美 全脂鮮乳, Daily Boost 蜂蜜草莓繽紛脆片. 점심 식사: 燒鴨, 叉燒肉, 富統 培根, 地瓜, Costco 美國蘿美心, 高麗菜. 저녁 식사: 豆包, 米森 有機五色十穀米, 泡菜, 青花菜, 新鮮豬肉香腸, 大成 雞腿排. 간식/기타: 義美 全脂鮮乳, 蜂蜜, 酪梨, 小番茄（葡萄形狀）. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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