2018년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
51.4 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 51.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 30일:
|
1585 kcal
|
지방: 47.66g | 단백질: 132.80g | 탄수화물: 163.35g.
아침 식사: Изюм, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Курага, ВкусВилл Хурма. 점심 식사: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Корюшка Жареная, Меридиан Кальмары в Рассоле, Приготовленная Квашеная Капуста. 저녁 식사: Вкуснотеево Творог 9%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Dr. Korner Хлебцы Медовые. 간식/기타: Гранат, RLine Протеин, Мандарины. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|