2018년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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158.4 kg
지금까지 감소한: 60.2 kg.
남은양: 56.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 30일:
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909 kcal
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지방: 7.98g | 단백질: 57.68g | 탄수화물: 163.42g.
아침 식사: Bananas, Honeycrisp Apples, Tomato Juice, International Delight Fat Free French Vanilla Coffee Creamer. 점심 식사: Toasted Cinnamon Bread. 저녁 식사: Onions , Green Giant Riced Veggies Cauliflower & Sweet Potatoes, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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