2018년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.1 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 30일:
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1398 kcal
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지방: 53.65g | 단백질: 59.26g | 탄수화물: 172.11g.
아침 식사: Café com Açúcar, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Ovo Mexido, Pão de Batata Doce. 점심 식사: Alface, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca , Costela de Porco. 저녁 식사: Costela de Porco, Arroz Branco (Cozido), Lacta Bis (7g), Quero Feijão Carioca . 간식/기타: Batavo Iogurte Grego Pense Zero, Banana, Café com Açúcar, Morangos, Banana. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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