2018년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 30일:
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1318 kcal
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지방: 47.19g | 단백질: 98.31g | 탄수화물: 125.13g.
아침 식사: Salgado Maromba Coxinha, Banana Prata. 점심 식사: Repolho Verde, Bife de Fígado, Feijão Preto, Cenouras, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Ovo Frito, McDonald's Cheddar McMelt. 더보기
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907 kcal
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운동:
태권도 - 1 시간 30 분, Apple Health - 22 시간 30 분. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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