2018년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106 kg
지금까지 감소한: 22 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 30일:
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1484 kcal
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지방: 53.00g | 단백질: 124.87g | 탄수화물: 131.34g.
아침 식사: Mein Q Fitness-Quark Pfirsich-Maracuja, Blaubeeren, Kaffee mit Milch und Zucker. 점심 식사: Gekochtes Ei. 저녁 식사: Linessa Käse Mediterrane Kräuter, Gourmet Fruits de Mer Marinierte Garnelen Knoblauch & Petersilie, Aldi Party Garnelen, Banane. 간식/기타: Samba Mega Choko. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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