2018년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 30일:
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1770 kcal
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지방: 75.53g | 단백질: 56.73g | 탄수화물: 204.55g.
아침 식사: Club Social Integral, Canto de Minas Requeijão Light, Copra Óleo de Côco, Café com Açúcar. 점심 식사: Suco de Abacaxi, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz com Legumes. 저녁 식사: Nescau Nescau com Leite, Peta Caseira Biscoito de Polvilho Doce Tradicional. 간식/기타: Bolo de Chocolate Low Carb, Suco de Abacaxi, Peta Caseira Biscoito de Polvilho Doce Tradicional. 더보기
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mayara souza silva님의 체중기록
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