2018년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 30일:
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2137 kcal
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지방: 59.86g | 단백질: 280.03g | 탄수화물: 142.10g.
아침 식사: Batavo Requeijão Cremoso, Kefir de Leite, Banana Caturra, Farelo de Aveia, Naturovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Ovo, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Passarela Pão Integral, Oreo Golden Oreo, Wise Whey. 점심 식사: Wise Whey, Da Colônia Paçoca Rolha Zero, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Seara Filezinho de Peito (Sassami). 저녁 식사: Seara Filezinho de Peito (Sassami), Banana Caturra. 간식/기타: Parmalat Leite Integral, Naturovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Wise Whey. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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