2018년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.5 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 30일:
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1535 kcal
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지방: 65.30g | 단백질: 45.97g | 탄수화물: 186.62g.
아침 식사: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Gut & Günstig Mittelalter Gouda, REWE Beste Wahl Kürbiskernbrot, Schovit Kakaohaltiges Getränkepulver, Hamfelder Hof Vollmilch, Hallbauer Körniger Frischkäse, Erdbeermarmelade. 점심 식사: Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Gut & Günstig Mittelalter Gouda, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 저녁 식사: Popp Farmersalat, Aldi Bio Kürbiskernbrot. 간식/기타: Schovit Kakaohaltiges Getränkepulver, Ja! Bourbon Vanille-Eis. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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