2018년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 30일:
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2042 kcal
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지방: 50.86g | 단백질: 115.05g | 탄수화물: 186.92g.
아침 식사: Nespresso Caffè, Esselunga Equilibrio Fette Biscottate Integrali, Hero Marmellata Light alla Fragola, Zucchero. 점심 식사: Petto di Pollo, Carne, Fiorentini Bio Gallette con Legumi. 저녁 식사: Tramezzino, Taralli, Piadina, Pizza Margherita, Olive Verdi, San Carlo Patatine Rustiche, Focaccia, Zucchero, Whisky, Prosciutto Cotto, Le Naturelle Albume d'uovo. 간식/기타: Whisky, Birra, Il Chicco Buono Gallette di Mais Bio, Caffè (dalla Moca), Mandorle. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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