2012년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.9 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 09월 12일:
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1355 kcal
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지방: 47.75g | 단백질: 94.00g | 탄수화물: 138.50g.
아침 식사: Kroger lite English muffin. 점심 식사: lean cuisine turkey, hunts ketchup. 저녁 식사: lean cuisine meatloaf, hunts ketchup. 간식/기타: sliced almonds, chopped walnuts, chobani strawberry yogurt, Oh Yeah! bar, celsius. 더보기
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1823 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 20 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 5 분, 앉아있기 - 5 시간, 휴식 - 10 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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