2018년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.1 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 30일:
|
1684 kcal
|
지방: 64.76g | 단백질: 73.11g | 탄수화물: 191.41g.
아침 식사: Творожная Запеканка, Цикорий с Молоком. 점심 식사: Картофельный Суп, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Желтый Сладкий Перец, Мясновъ Куриная Грудка , Вареное Яйцо, Укроп, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Global Village Зелёный Горошек. 저녁 식사: Мороженое Пломбир, Canti Вино Красное Сухое, Помидоры, Салат из Капусты, Желтый Сладкий Перец, Ленивые Голубцы, Вареное Яйцо. 간식/기타: Магнит Яблоко, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Цикорий с Молоком, Свиточ Вафли Артек , Чудесный Край Вафельные Трубочки. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|