2018년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77 kg
지금까지 감소한: 33 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 30일:
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890 kcal
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지방: 27.43g | 단백질: 40.00g | 탄수화물: 126.72g.
점심 식사: Quaker Instant Oatmeal, Pisang. 저녁 식사: Tahu, Pecel Lele, Sawi, Nasi Putih. 간식/기타: Nestle Bear Brand Milk, Manggis. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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