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Guten Morgen, und es geht wieder rauf und runter. Egal... Wird dann auch wieder nach unten gehen. Habt einen schönen Tag!
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93.4 kg
지금까지 감소한: 58 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 30일:
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871 kcal
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지방: 21.92g | 단백질: 34.58g | 탄수화물: 131.21g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Clementinen, Hofmaier Kochhinterschinken, Senf, Korn Mühle Roggenmischbrot. 점심 식사: Kaffee mit Milch, Aldi Bio Chia Samen, Exquisa Quark Genuss Vanilla, Edeka Himbeeren Tiefgefroren. 저녁 식사: Knorr Salat Krönung (Tüte), Kidneybohnen (Dose), Grüne Paprika, Champignons Frisch, Gurke (Geschält), Eisbergsalat. 간식/기타: Magnum Mandel, Kaffee mit Milch. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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