2018년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
93.9 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 30일:
|
1965 kcal
|
지방: 68.41g | 단백질: 79.33g | 탄수화물: 262.66g.
아침 식사: Мишель Рулет Сказка Шоколадный, Останкино Сервелат Зернистый, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Белозорие Сметана 19%, Щи с Курицей. 점심 식사: Праздник Сластены Зефир Ванильный, ОАО Молоко Молоко 2.5%, Черкизовский Ветчина из Индейки, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Белозорие Сметана 19%, Щи с Курицей, Черкизовский Ветчина из Индейки, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, ОАО Молоко Молоко 2.5%. 저녁 식사: Рот Фронт Пряники с Начинкой Шоколадное Молоко, Помидоры, Красный Яр Котлета Куриная Паровая, Картошка Вареная. 간식/기타: Русская Печь Печенье Демидовское с Цукатами. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|