2018년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.8 kg
지금까지 감소한: 17.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 30일:
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1162 kcal
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지방: 44.29g | 단백질: 42.67g | 탄수화물: 144.85g.
아침 식사: Rougette Landkäse, Vollkornbrot. 점심 식사: Banane, Edeka Erdbeeren Tiefgefroren, Gut & Günstig Walnusskerne, Gut & Günstig Mandeln Natural, Kölln Haferflocken, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Gut & Günstig Magerquark. 간식/기타: Äpfel, Schokohaselnüsse, Corny Cocos. 더보기
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안정된 체중
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