2018년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
47.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 30일:
|
1969 kcal
|
지방: 77.65g | 단백질: 95.16g | 탄수화물: 227.84g.
아침 식사: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Оливковое Масло, Кофе, Мёд, Лаваш. 점심 식사: Свитлогорье Сыр Творожный Кремко, Щедрые Хлебцы Ржаные, Горчица, Укроп, Маслозавод Нытвенский Сметана 15%, Помидоры, Maestro de Oliva Маслины с Косточкой, Кофе, Печень с сердечками, Мистраль Бурый Рис Отварной. 저녁 식사: Акконд Конфеты с Кокосом Прохлада, Покровский Хлеб Сухари Горчичные, Щедрые Хлебец Ржаной, Кофе, Суп из консервы. 간식/기타: Активиа Йогурт Питьевой Натуральный 2,4%, Пятерочка Виноград Тайфи, Батончики. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|