2018년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.1 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 30일:
|
2277 kcal
|
지방: 59.75g | 단백질: 67.90g | 탄수화물: 368.45g.
아침 식사: Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Горох, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Сойка Сухой Соевый Протеин, Здравник Цикорий Растворимый, Лепешки, Ашан Грецкие Орехи, геркулес, Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Батон Нарезной, Кофе (из Молотых Зерен), не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. 점심 식사: Ашан Грецкие Орехи, Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Семушка Чернослив с Косточкой, Чечевица, Фасоль стр, Гуляш. 저녁 식사: Сироп, Ашан Грецкие Орехи, Кекс кокосовый, Каннелони, Каннелони. 간식/기타: Семушка Чернослив с Косточкой, Чай, Кекс кокосовый. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|