2018년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.9 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 29일:
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962 kcal
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지방: 39.97g | 단백질: 46.66g | 탄수화물: 106.65g.
아침 식사: Café com Açúcar. 점심 식사: Tomates, Couve Refogada, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). 저녁 식사: Real Mini Pão de Queijo. 간식/기타: Café com Leite e Açúcar, Bolo de Chocolate, Cachorro Quente, Café com Leite e Açúcar. 더보기
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안정된 체중
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