Right at 160 this am after 56 minutes on the spinner at @130 bpm.
Feel kind of sluggish this morning
|
72.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2010년 06월 17일:
|
1584 kcal
|
지방: 22.18g | 단백질: 197.81g | 탄수화물: 184.79g.
아침 식사: Equal Sweetener, Joseph's Lavash bread, dried egg white. 점심 식사: cauliflower, lettuce, chicken breast. 저녁 식사: erythritol , fat free chicken breast, gg scandinavian, lavash. 간식/기타: protein powder. 더보기
|
안정된 체중
|