2018년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.5 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 18.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 29일:
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2837 kcal
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지방: 114.63g | 단백질: 110.13g | 탄수화물: 217.82g.
아침 식사: Café, Café, Peras, Ovo, Canastra Queijo Minas Artesanal, Wickbold Pão de Forma Integral. 점심 식사: Batatas Fritas Caseiras, Ovo Frito, Empadão de Frango, Perdigão Linguiça Suína, Feijão Tropeiro, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Fígado de Galinha, Kibe Frito, Devassa Cerveja. 간식/기타: Café, Café, Uvas-Passas (sem Sementes), Castanhas-do-Pará, Canastra Queijo Minas Artesanal, Maçãs Fuji. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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