|
Набрать легко, сбросить тяжело.
|
78.8 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 30일:
|
1388 kcal
|
지방: 48.41g | 단백질: 58.84g | 탄수화물: 180.22g.
아침 식사: Хлеб Черный, Домик в деревне Сливки 20%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Bonfesto Cream Cheese, Mr. Creamys Арахисовая Паста. 점심 식사: Томатный Сок, Салат Витаминный, Гречка Отварная, Уха, Хлеб Черный. 저녁 식사: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Ролл Калифорния. 간식/기타: Победа Шоколад Горький 72%. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|