2018년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.5 kg
지금까지 감소한: 7.0 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 29일:
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1247 kcal
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지방: 57.47g | 단백질: 54.84g | 탄수화물: 136.66g.
아침 식사: Bananas, Milk (Nonfat), Cheerios, Walnuts. 점심 식사: Breyers Butter Pecan Ice Cream, Artisan Fresh Sliced Pound Cake, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only), Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Marketside Fresh Garden Salsa, Sour Cream, Smart Balance Omega-3, Cheddar Cheese, Mission 8" Flour Soft Taco (10 ct), Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Butter, Hard-Boiled Egg. 더보기
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안정된 체중
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