2012년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.8 kg
지금까지 감소한: 18.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 09월 12일:
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1927 kcal
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지방: 34.24g | 단백질: 132.26g | 탄수화물: 274.37g.
아침 식사: Raisin Bread, 100% Liquid Egg Whites, Coffee (Brewed From Grounds), Pure Organic Baby Spinach, SLICED MUSHROOMS, Extra Large Grade AA Egg, Lowfat Cottage Cheese. 점심 식사: Apples, Pluots, honeydew mellon, Cafe Steamers Chicken Margherita. 저녁 식사: Spaghetti with Tomato Sauce and Vegetables. 간식/기타: Total 0% Greek Yogurt, pluot, hard boiled egg whites. 더보기
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주 4.3 kg 감소하기
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