plisken1님의 저널, 2018년 11월 29일

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122.2 kg 지금까지 감소한: 11 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 29일:
538 kcal 지방: 21.92g | 단백질: 56.69g | 탄수화물: 28.30g.   점심 식사: Bife de Fígado, Tomates, Cebolas. 저녁 식사: Tomates, Alface Americana, Omelete ou Ovos Mexidos. 더보기
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