2018년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 29일:
|
1855 kcal
|
지방: 63.97g | 단백질: 91.36g | 탄수화물: 235.03g.
아침 식사: Банан, Творог 5%, Кофе с Сахаром, Сушеный Инжир, Кофе с Сахаром, Сыр Маасдам, Щедрые Хлебцы Ржаные, Жареное Яйцо. 점심 식사: Булочка с Маком, Простоквашино Творог 2%, Lindt Горький Шоколад 85%, МЛМ Котлеты из Говядины, Макфа Макароны Отварные, Кофе с Сахаром. 저녁 식사: Активия Йогурт, Торт, Кофе с Сахаром, Сыр Маасдам, Щедрые Хлебцы Ржаные. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|