2018년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.9 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 29일:
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954 kcal
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지방: 13.84g | 단백질: 34.85g | 탄수화물: 178.34g.
아침 식사: Fargo Pan Lactal Salvado Doble, Arlistán Café, Leche Descremada, Caroyense Mermelada Light de Arandanos, Banana. 점심 식사: Tomates, Lucchetti Milanesas de Soja. 저녁 식사: CasanCrem CasanCrem Light, Don Vicente Tallarines. 간식/기타: Melón, San Ignacio Dulce de Leche Light. 더보기
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2382 kcal
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운동:
책상 업무 - 3 시간, 테니스 - 1 시간 30 분, 숙면 - 17 시간 30 분, 가사 - 2 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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