2018년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 29일:
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2196 kcal
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지방: 65.38g | 단백질: 268.72g | 탄수화물: 152.95g.
아침 식사: Oreo Golden Oreo, Tirol Queijo Prato Lanche, Parmalat Leite Integral, Ovo, Naturovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Wise Whey. 점심 식사: Farelo de Aveia, Naturovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Wise Whey, Pudim de Leite Condensado, Seara Filezinho de Peito (Sassami). 저녁 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Banana Caturra, Seara Filezinho de Peito (Sassami). 간식/기타: Banana Caturra, Parmalat Leite Integral, Naturovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Wise Whey. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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