2018년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.6 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 29일:
|
1858 kcal
|
지방: 69.70g | 단백질: 99.85g | 탄수화물: 209.40g.
아침 식사: Фабрика Качества Сосиски Ильинские, Nescafe Кофе Растворимый, Хи Чанг Сухие Сливки, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Пшенная каша. 점심 식사: Тефтели Куриные, Макароны Отварные, Штолле Пирог с Клюквой, Шарлиз Пастила. 저녁 식사: Жареная Курица без Покрытия (Кожа Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Пшеничный Хлеб, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом. 간식/기타: Белый Город Молоко 2.5%, Myprotein Сывороточный Протеин. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|